第170章 小兄弟，没有你我怎么活啊

岂料方力溯却问道：

“好了，下一项练什么？”

“不是...你还练啊？？？”

大叔打量着方力溯，惊讶道：“一般人到现在已经累趴了好么...”

转而，大叔又认真地说道：

“短期内你就只需要训练这两项，

随着时间的积累，你那三道壁垒都会有所提升，

当然你感觉差不多的时候，就可以再次挑战35公里，

多练几次，就能找到突破的感觉了。”

方力溯点点头：“谢了大叔，我恢复一下继续慢跑，

我明天再来训练间歇跑。”

大叔惊讶道：“早上慢跑了两个半小时，

下午又进行了这么高强度的间歇跑，

就算是专业运动员...怎么也得休息个3天，

而且你还加练了两组，明天就想继续？”

力溯自信地点头。

大叔提醒道：“可你如果再跑下去，

容易损伤肌肉，影响了后续的训练啊。”

方力溯拍了拍他的肩膀：“放心大叔，明天我就满血满状态了。”

大叔不可置信，

正常人绝不可能有如此快的恢复速度

来到附近的餐厅，二人补充碳水和蛋白质。

休息到下午五点，方力溯准备了一瓶运动饮料，再次踏上跑道。

大叔说道：“你这样跑下去，身体会吃不消的，

还是陪我钓鱼去吧？”

方力溯迈开步子，又回头招了招手：

“跟着我，等我跑不动了就陪你钓鱼。”

大叔轻轻皱眉，

为了再跟方力溯学习钓鱼技巧，还是跟了上去：

“小兄弟等等我...”

不知不觉，海面染成一片金黄，

夕阳下的两个人，一前一后地奔跑着。

起初大叔以为方力溯跑个5公里就会停下，

没想到过了渔湾灯塔，他仍然还没有要休息的意思。

此时天色早已经黑了，

大叔跟在方力溯后面，一阵焦灼：

“早上我跑了28公里，下午骑了10多公里，

刚刚又跟跑了将近10公里

就算是专业运动员慢慢跑，单天45公里也差不多了，

一天内分段长跑很容易透支身体，

但这小兄弟还在跑...”

“人到中年，难免力不从心，

简直要老命了...”

不知不觉，大叔开始掉队：

“他到底什么时候才停啊...”

“我想回去看看中午那条小鱼，叫家长来了没有啊...”

跑着跑着，大叔彻底跟不上了：

跑吗小兄弟...”

“停下吧小兄弟...”

“小兄弟...没有你我...我怎么活呀

别、别跑了小兄弟...停下来教我钓鱼吧...小兄弟！”

“这大叔咕咕唧唧地喊些什么呢？”

方力溯纳闷地转头，看到大叔已经停下了脚步。

“出了循环，再好好陪你钓鱼了。”

过了渔湾灯塔，就是方力溯没有跑过的路段，

方力溯凭借时间和配速，估算着自己奔跑的距离。

忽然，一个数字出现在他的脑袋里——里，

这里正是每天姜柠柠晨跑的起点，

方力溯转头看去，惊讶地睁大双眼