第42章 蜕变

但整个看起来还是单薄了一点。

而百次循环中，日复一日的训练，

让那些曾经单薄的脂肪层，逐渐被肌肉纤维取代，

现在，方力溯能清晰地摸到束状肌理的走向，

这简直就是一件艺术品。

“努力没有白费，完美的胸肌被自己肝出来了！”

这一刻，方力溯尝到了自律的甜头。

他勾起嘴角：“接下来，我要给自己配一整套完美身材！”

就这样，方力溯继续肝了一个月。

期间，完美的腹肌和人鱼线，

还有三角肌和背阔肌、肱二头肌和肱三头肌

陆陆续续被他肝出来了。

他的整体肌肉肌肉均衡发展，体脂率达到了最佳状态。

此刻的他撩起上衣，

俨然是一幅被汗水、自律和时间，一起雕琢出来的杰作

随着肌肉强度的提升，方力溯的长跑水平也在提高。

他延长了每天晨跑的长度，

但他发现自己在十公里后，配速大幅度掉了下来。

如果强行维持配速，

十四公里的时候就会开始抽筋，不得不中断。

经过这一个月的训练，

新的一天，

方力溯再次站在椰子树下，

今天的目标，是跑完二十公里。

热身过后，方力溯把手放在了手表上，

摁下秒表，他迈开了腿向前跑去。

第131次在这里奔跑，

一路上会发生什么事，遇到什么人，

海鸥会在什么时候从头顶飞过去，

他都清清楚楚。

但一切都是固定发生和遇见的，

唯一变化的是方力溯不断提升的身体素质。

踏着刺骨的海风，他冲过码头，

此刻，太阳已经冒头一部分了。

方力溯看了眼秒表，

足足比之前慢了8分钟。

因为要保留后半程的体力，他不得不在前十公里控制自己的配速。

接着，他继续朝着灯塔的方向奔去。

起初的两公里，尽在他的节奏之内，

但渐渐地，

他的呼吸会变得沉重，大腿前侧开始酸胀，

这迫使他没办法集中注意力，又不得不降低配速。

十四公里的时候，他的出汗量剧增，

摆臂也越发僵硬、步幅也明显缩短了。

虽然没有抽筋，但这让他感到极度痛苦，

但这些痛苦，都将转化为他的动力，

他咬牙继续坚持跑下去

当他在灯塔下大喘气的时候，

已经是早上8点出头了，

家伙

竟然...竟然用了整整两个小时

太阳都挂上天了...”方力溯喘着气说道。

缓过来后，方力溯来到灯塔下的礁石上坐了下来，

吹着海风，看着海面上的船只来来往往，甚是惬意。

“呼~~还得练~~~”

看了一会海景，方力溯回头看向了高耸的灯塔，

这座看起来有些年头的渔湾灯塔，最少有五十米，

十公里外都能看得见它。

“等着吧，迟早有天我会轻轻松松跑到这里来的。”

说着，方力溯正准备往回走，继续今天的训练。

这时他发现，礁石旁竟然放着一盒...凤梨酥？？？

如果是别的零食，他并不会在意，

然而这是“檬记”凤梨酥，

整个东城，就只有六中校门口一家檬记，

他们的糕点都是现做的，没有防腐剂，保质期都特别短，

一盒6个的凤梨酥，卖88，

方力溯好不容易攒的威信余额，也只够买一盒。

所以方力溯从来没买过，

据说除了贵，没有其他缺点了。

方力溯看了眼生产日期：

“竟然是今天早上刚做出来的...”

起初，方力溯还以为只是个包装盒，

没想到他拿起来一看：

“一大早去檬记买了盒这么贵的凤梨酥，

来坐在这里边吃边看日出，

结果只吃了一个就不要了...”

“究竟是谁豪横得这么任性啊？”