第十八章步兵操典

“元福，我来说，示范。

“诺”！

这单杠一练习就是引体上，手臂往上硬拉，下半身不要动，，这一个小小的动作能锻炼肩三角肌、背肌、肱三头肌、肱二头肌跟核心肌群。

“众人一听他讲的这专业数语，都是一脸懵逼，完全不他讲的是，还好讲的时候用手比划了一下，也让众人大概了一下锻炼置。

后刘昊着讲二练习卷身上、三练习立臂上……到八练习大环，讲完单杠就讲双杠，双杠也是八练习，不过难度比单杠大。

等刘昊都讲完之后，众人都是一阵感叹，真是长见识了，没到这简单的东作用这大。

这时黄忠带人从面走了过来。

“主”！

汉升不用多礼了，我来给们介绍一下。

“这是黄忠，我的人民子兵一团团长。

这边这是陈宫，是我请来的谋士。

这三分是甘宁、周泰、蒋钦，都是武艺高之辈，以后我们就是一家人了，现在在一起好好一下。

可能是武之间都互能够感应，甘宁三人都能感到黄忠身上的一股威势，作为习武之人，谁不争好胜，至于输了也没，都是自己人，也不会出。

三人同时开口：“汉升兄，我们比划比划。

黄忠这年自从武艺大成之后就没有遇到过对手，我人来挑战他，也是之不得。

好，既如，就把全军都召集起来，一起学习一下，好也让他们认识认识。

等所有人聚集起来后，刘昊给他们了个介绍。

“们谁来。

不等他人开口，甘宁手持双戟首跳到了舞台中间，甘宁甘兴霸，请汉升兄赐教。

“请”！

顿时两人战作一团，来我往的得下面众人呼过瘾，也疯狂的为两人加。

甘宁毕竟还年轻，在武艺上和黄忠也有少许差距，三十个之后渐渐落入了下风。

到这里，刘昊也黄忠到底有多厉害，于是叫周泰也一起上。

“主，这不好吧，战，我在上像。

觉得的功夫比甘宁厉害，一对一们谁都不是黄忠的对手，不他的极限在。

周泰一也是，拿起了阔背雁翎刀，大喊一声，我来也，对着黄忠就冲了上去。

面对两个人，黄忠也是一点不需，甚至越战越勇，甚至还将两人进攻的势头压了下去。

到黄忠如威猛，刘心不愧是十岁还能关羽的牛人，着喊蒋钦也一起上。

面对三个人的进攻才把黄忠给压下去，一时半会也赢不了，在下去，怕是要有人伤才能分出个胜负。

“好了，差不多了，都停手吧！

场中人也况，听到刘昊的喊声后，都同时默契的了手。

甘宁几人也是心高气傲之辈，以总以为自己厉害，没到这遇到了高手，不过他们对于黄忠都服气。

好了，现在大家都有一个互之间的了了，这段时间们就到军营里好好学一学步兵操典里的方法，过完年之后将会有人招进来，要是们到时候还没学会，可不要说我没给机会。

“心吧主，我们快就会学会的。。

好，不懂的多问汉升，我就走了。

“恭送主”！